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    立冬到,氣溫開始“跳水”,廣西終于要入冬了?

    2021年11月08日 10:19 來源:廣西日報、央視新聞 編輯:洪妦源

    11月7日12時59分

    迎來“立冬”節氣

    廣西也迎來了最新一波冷空氣

    你準備好“一夜入冬”了嗎?

    立冬,是二十四節氣中的第十九個節氣,一般在公歷每年的11月7-8月之間。今年的“立冬”在11月7日。長期以來,很多地方的人們習慣把立冬作為冬季的開始。

    在這個立冬

    廣西的冬天似乎真要“立住了”

    受強冷空氣影響

    廣西風雨降溫正式“上線”

    冷空氣攜大風襲來,給廣西帶來斷崖式降溫, 今天08時和昨天同一時刻相比全區大部降溫幅度在8~12℃之間,柳州降溫最猛逼近15℃。降溫后桂北多地氣溫跌至個位數,桂南也只有13~15℃,天氣比較寒冷。

    預計今天白天,全區以陰天為主,桂南部分地區分散小雨。湘桂鐵路沿線和沿海地區有6~7級,陣風8~9級的偏北大風。9-10日全區放晴,今天到10日各地最低氣溫高寒山區只有1~5℃,桂北6~11℃,桂南11~14℃,全區干冷相伴,提醒大家注意添衣保暖,以防著涼感冒。

    廣西氣象臺發布預報:

    強風報告和海洋天氣預報

    北部灣海面:今天白天到晚上,陰天有小雨,偏北風7~8級,陣風9~10級;9-10日,多云,偏北風6~7級,陣風8~9級。合浦到東興沿海各地臺風警報站,所掛的強風信號二號風球不改變。

    陸地天氣預報

    今天白天和今天晚上,全區陰天,其中玉林、欽州、北海、防城港、崇左等市有分散小雨。湘桂鐵路沿線和沿海地區有6~7級,陣風8~9級的偏北大風。各地最低氣溫:高寒山區1~5℃,桂北6~11℃,桂南11~14℃。

    南寧市:今天白天到晚上,陰天轉多云,北風3~4級,最高氣溫20℃,最低氣溫13℃。

    9-10日,全區多云到晴。各地最低氣溫:高寒山區1~5℃,桂北6~11℃,桂南11~14℃。

    立冬節氣要注意哪些細節?

     

      預防感冒

    進入立冬節氣,氣溫下降明顯,這時期不注意的話很容易感冒,特別是營養不良、過度疲勞、缺睡眠、心情不好以及患有一些慢性病的人更容易患上感冒。

    所以,大家應及時掌握天氣變化,特別是在冷空氣剛來的那幾天,添衣御寒是預防感冒的重要措施。同時,一定不要忘記增強鍛煉以提高機體抵抗力,注意營養平衡。

     

      飲食驅寒

    立冬之后,天氣變得更加寒冷,這時候需要吃一些能夠溫補的食物,尤其女性。

    可多吃富含維生素E食物,如南瓜、堅果類、小麥胚芽、蛋黃、綠葉蔬菜、肉及乳制品等。多吃含煙堿酸的食物,如動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生等。多吃溫熱屬性食物,如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。

      適當增加睡眠時間

    立冬時節正處在秋冬交替時期,此時節陽氣潛藏,陰氣盛極,公眾起居作息也要做相應調整,應當適當增加睡眠時間,早睡晚起。另外,在冷高壓影響下,早晨可能會有氣溫逆增現象,即上層氣溫高,地表氣溫低,大氣對流活動停止,地面上有害污染物停留在空氣中,過早起床外出會使身體受害。

      防范一氧化碳中毒

    隨著天氣逐漸變冷,人們習慣把房子門窗關得嚴嚴緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,人在這樣的環境中待久了會出現頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等癥狀。另外,寒冷天氣下也是一氧化碳中毒事件多發時期,因此大家日常生活要注意保持室內空氣流通。

      做好秋收冬種和林區防火工作

    立冬時節,正是秋收冬種的大好時段,各地要充分利用晴好天氣,搞好晚稻的收、曬、晾,保證入庫質量。另外,這時節及時開好田間“豐產溝”,搞好清溝排水,是防止冬季澇漬和冰凍危害的重要措施。此外,立冬后空氣一般漸趨干燥,土壤含水較少,此時要開始注重林區的防火工作。

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